近日，法國總統馬克龍確診感染新冠！至此，聯合國五常當中，已中招三個！

       試想，一個國家的首腦，原本就會得到最嚴格的防護，如此都能感染新冠肺炎，從側面就反映出西方疫情已非常嚴重！

      冬季是呼吸道傳染病高發季節，新冠肺炎作為呼吸道傳染病，出現小幅度的反彈，是符合呼吸道傳染病流行特征的。另一方面，入冬以后，在境外絕大多數國家新冠肺炎疫情大幅度上升的全球背景下，我國僅出現多點零星散發病例，屬于正?，F象。我國權威部門表示：只要我們的防疫措施持續落實到位，我國的疫情就不會出現大規模擴散！

      但有一個現狀，我們不能忽視，現多個國家、多個地區已證實新冠病毒已多次變種，且變種病毒的傳播速度比現有新冠病毒要快得多，病毒正在不斷升級，作為普通民眾的我們，在日常生活中又該如何保護自己呢 ？

 在家

1.家中常備體溫計、儲備適量的口罩和消毒劑等防疫物資。

2.做好個人及家人的健康監測，一天三次體溫測量必不可少。

3.食物來源：去正規超市或市場選購冷鏈食品，避免用手直接接觸；處理和儲存食物時，始終遵循生熟分開的原則；接觸生鮮食材后要及時洗手，未洗手不觸摸眼口鼻；肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。

4.餐具清潔消毒！確保做到一人一具、一用一消毒，最大化減少交叉污染及病從口入的風險。餐具可用水煮沸30分鐘消毒，水要完全浸沒餐具。

5. 注意個人衛生，及時做好手部衛生。手未清潔前避免觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等方法。

6.家里環境以常規清潔為主，預防性消毒為輔。經常打掃衛生，及時清理室內垃圾。家里的門把手、開關、桌椅、水龍頭等高頻觸摸的地方，常用含75%酒精消毒液擦拭，停留30分鐘后清水擦凈即可。

7. 成員不共用毛巾，勤曬衣被。

8. 開窗通風，每日至少2次，每次至少30分鐘，同時注意保暖。如需使用空調，使用前應對空調進行清洗，空調運行期間不宜完全關閉窗戶，保證新鮮空氣進入室內。

公眾場所

降低去公共場所的頻率，即使去了也要盡量縮短時間，做好個人防護。倡導“個人防護三二一”原則：即“三主動”、“兩及時”、“一遵守”。

三主動：

1.主動接受體溫檢測并主動出示健康碼。

2.主動佩戴口罩，佩戴和脫除口罩時均應保證手部清潔衛生，口罩弄濕或弄臟后，應及時更換。手不可觸摸口罩外面，避免交叉感染。

3.主動與他人保持1米以上社交距離。

兩及時：

1.減少接觸公共場所的公共物品，即使接觸了，也要及時洗手或進行手部消毒。

2.發生健康狀況異常時，要及時離場就醫。

一遵守：

遵守公共場所經營單位的各項防控措施。

“7步洗手法”

手部衛生非常重要！洗手可采用“7步洗手法”，使用流動水、肥皂或洗手液洗手，有條件還應使用手消毒劑消毒雙手。

     （注意：新冠病毒有脂質包膜，難以被水破壞，洗手時需使用皂液在作用一定時間后，才能起到清除病毒的作用。）

       打開疫情統計地圖，地球上幾乎沒有國家幸免！世紀大疫，是對世界的一次集體“大考”?；厥走@“疫”年，人們更加真切地意識到，人類命運休戚與共，各國必須攜手合作，共同構建人類衛生健康共同體，共同佑護人類的地球家園。

      單槍匹馬，我們必輸無疑；萬眾一心，我們一定能贏！

      我國工程院院士張伯禮提醒：12月中旬到2021年1月底仍屬新冠疫情高危時段，需高度警惕和預防。疫情當前，我們更應注重增強個人體質，以最好的狀態“抗疫”！